چرا گاهی اوقات در روابط عاشقانه، یکی از طرفین احساس می‌کند که ناتوان از انجام تعهدات است؟

این تنها بخشی از دلایل احتمالی هستند. هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و دلایل ناتوانی در تعهد می‌تواند بسیار متنوع باشد.

باید به یاد داشته باشیم، شناسایی این دلایل اولین قدم برای حل مسئله است. با صحبت با صداقت و باز با شریک عاطفی، مراجعه به متخصص و کار کردن بر روی مسائل فردی، می‌توان این احساس را مدیریت کرد و به یک رابطه سالم و متعهدانه دست یافت.

ترس از صمیمیت

یکی از دلایل اصلی این احساس، ترس از صمیمیت است.برخی افراد ناخودآگاه از نزدیک شدن بیش از حد به دیگری و آسیب پذیر شدن در مقابل او واهمه دارند.این ترس می‌تواند ریشه در تجربیات گذشته، مانند روابط عاطفی ناموفق یا تربیت خانوادگی داشته باشد.فردی که از صمیمیت می ترسد، ناخودآگاه رفتارهایی از خود نشان می دهد که مانع از ایجاد یک رابطه عمیق و پایدار می شود.این رفتارها می‌تواند شامل فاصله گرفتن عاطفی، اجتناب از بحث های مهم و تعهد گریزی باشد.به این ترتیب، فرد با ایجاد فاصله، خود را از آسیب احتمالی محافظت می کند، اما در عین حال، امکان تجربه یک رابطه سالم و صمیمی را از دست می دهد.

شناخت و پذیرش این ترس، اولین قدم برای غلبه بر آن و ایجاد روابط عاطفی سالم تر است.

درمانگر می‌تواند به فرد کمک کند تا ریشه های این ترس را شناسایی و راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن پیدا کند.

مشکلات مربوط به اعتماد به نفس

عدم اعتماد به نفس می‌تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد. فردی که خود را لایق عشق و توجه نمی داند، ممکن است ناخودآگاه از تعهد دوری کند. این افراد اغلب فکر می کنند که نمی توانند نیازهای شریک عاطفی خود را برآورده کنند و او را ناامید خواهند کرد. ترس از شکست و طرد شدن، باعث می شود که فرد از ورود به یک رابطه جدی اجتناب کند یا در صورت ورود، از تعهد دادن هراس داشته باشد. افزایش اعتماد به نفس از طریق خودشناسی، پذیرش نقاط قوت و ضعف و تمرکز بر دستاوردهای شخصی، می‌تواند به فرد کمک کند تا این احساس را از بین ببرد. مشاوره با یک متخصص نیز می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد و به فرد کمک کند تا با باورهای منفی خود مقابله کند.

تجربه های تلخ گذشته

روابط ناموفق قبلی و تجربه های تلخ میتوانند تاثیر عمیقی بر نگرش فرد به روابط عاشقانه داشته باشند و او را از تعهد دادن بترسانند.شکست عشقی، خیانت، یا سوء استفاده عاطفی می‌تواند باعث ایجاد زخم های روحی عمیقی شود که ترمیم آنها زمان بر است.فردی که تجربه های تلخی را پشت سر گذاشته است، ممکن است به سختی بتواند دوباره به کسی اعتماد کند و از تکرار اشتباهات گذشته واهمه داشته باشد.به همین دلیل، ممکن است از ورود به یک رابطه جدی اجتناب کند یا در صورت ورود، از تعهد دادن هراس داشته باشد.برای غلبه بر این ترس، لازم است که فرد به خود زمان کافی برای التیام زخم های روحی خود بدهد و از تجربیات گذشته درس بگیرد.

در ضمن، مشاوره با یک متخصص می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد و به فرد کمک کند تا با احساسات منفی خود مقابله کند و دیدگاه سالم تری نسبت به روابط عاشقانه پیدا کند.